材料
- やませながいも冷凍とろろ 80ｇ
- 冷凍ブルーベリー 50ｇ
- 豆乳(牛乳) 200ｍｌ
- チアシード 10ｇ
- はちみつ 15ｇ
- ミント 適量
旬のフルーツを入れてもいいですね！
※あらかじめチアシードは150ｃｃほどの水で戻しておく。
作り方
- 材料を全てミキサーにかける。
- チアシードを混ぜる。
- 出来上がったスムージーをグラスに注ぎ、ブルーベリーとミントを飾る。
ブルーベリーを使うことによって見た目にも美しいスムージーができます♪飾りつけを一工夫することでカフェのようなおしゃれなスムージーが楽しめますよ♪チアシードが入る事で腹持ちもよくなります！
