美容・健康・栄養

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ながいもは便秘にきく作用がありますか?

ながいもには「水溶性」と「不溶性」の2種類の食物繊維が含まれています。水溶性食物繊維には腸内細菌のエサとなる役割があり、不溶性食物繊維には、便の量を増やす働きがあります。腸内細菌が活性化することで、便秘改善の効果も期待できます。

Point

ながいもを食べることで2種類の食物繊維を一度に、効率的に摂取できる!

「やませながいも」に関して、お気軽にお問い合せください。